การอดอาหาร การกินเป็นส่วนสำคัญของชีวิต แน่นอนว่ามันให้สารอาหารแก่ร่างกาย แต่ยังนำผู้คนมารวมกันและช่วยสร้างเอกลักษณ์ทางวัฒนธรรม อาหารมีส่วนในชีวิตสาธารณะหลายด้าน แต่น่าแปลกที่บางครั้งผู้คนไม่ได้แสดงออก เมื่อพวกเขากิน แต่เมื่อพวกเขาเลือกที่จะไม่แสดงออก ในการถือศีลอดอาหารเป็นระยะเวลาหนึ่งโดยเจตนา คำนี้มาจากคำว่า กระสัน ของแองโกล-แซ็กซอน ซึ่งหมายถึง การงดอาหาร
ซึ่งการถือศีลอดถือปฏิบัติกันมานานนับพันปี โดยเป็นส่วนหนึ่งของพิธีกรรมทางศาสนา คริสเตียน ยิว มุสลิม ขงจื๊อ ฮินดู และผู้นับถือศาสนาอื่นถือศีลอด ในพิธีการของชนพื้นเมืองอเมริกันก่อนการค้นพบอเมริกา การถือศีลอดมักถูกใช้เพื่อกระตุ้นให้เกิดภาวะเจริญพันธุ์ และเชื่อกันว่าช่วยรักษาโรคบางชนิดได้ เป็นที่รู้กันว่า ชาวบาบิโลเนียถือศีลอดเพื่อไถ่โทษบาป ที่ได้ทำไปในสายพระเนตรของพระเจ้า ชาวยิวถือศีลอดในวันศักดิ์สิทธิ์พิเศษ
เพื่อเป็นรูปแบบหนึ่งของการชดใช้บาป การทำให้บริสุทธิ์ และบางคนใช้คำนี้เพื่อบ่งบอกถึงการจำกัดอาหารของตนเอง เช่น การใช้คำอย่างเช่น การอดอาหารผลไม้ และการอดอาหารประเภทชีส เพื่อแสดงว่าพวกเขากำลังตัดอาหารบางอย่างออก แม้ว่านั่นจะไม่ใช่ความหมายของคำนี้จริงๆ การถือศีลอดเป็นส่วนหนึ่งของความเชื่อที่แข็งขันมากมายทั่วโลก แล้วอะไรเกี่ยวกับประเพณีนี้ที่ทำให้หลายคนยอมรับ
โดยนักวิชาการเชื่อว่าหลายคนมองว่า การถือศีลอดเป็นวิธีการเริ่มต้น หรือรักษาการติดต่อกับพระเจ้า อาจเป็นเพราะเมื่อผู้คนเลือกที่จะไม่รับประทานอาหารเป็นระยะเวลานาน พวกเขาอาจมีอาการประสาทหลอน หรือมีการมองเห็นได้ นิมิตเหล่านี้อาจตีความได้ว่าเป็นเส้นทางสู่โลกวิญญาณ และเชื่อมโยงกับพระเจ้าอย่างลึกซึ้งยิ่งขึ้น แต่ความหิวที่มาพร้อมกับการอดอาหารมักถูกใช้ในวงการศาสนาต่างๆ เพื่อลงโทษบาป ผู้คนที่มีความเชื่อต่างกันขอให้พระเจ้ายกโทษ
ให้กับการทำผิดของพวกเขา และถือศีลอดเป็นเวลาหลายวันหรือหลายสัปดาห์ เพื่อเป็นสัญญาณของการสำนึกผิด บางศาสนาขอให้ผู้นับถือถือศีลอดเพื่อควบคุมความปรารถนา แสดงเจตจำนง เข้าใจความทุกข์ทรมานของพระคริสต์ และบางครั้งให้รู้สึกถึงความเจ็บปวดของผู้ที่อยู่ในความยากจน ด้วยเหตุผลทั้งหมดนี้ และบางทีสำหรับหลายๆ คนการถือศีลอดยังคงเป็นวิธีปฏิบัติ ที่ได้รับความนิยมในหมู่ผู้ศรัทธาของโลก
ชาวพุทธมักจะถือศีลอดในวันพระจันทร์เต็มดวง และวันหยุดอื่นๆ สำหรับพวกเขา ประเด็นคือการชำระจิตใจให้บริสุทธิ์ ชาวพุทธที่ถือศีลอดต้องงดอาหารแข็งแม้ว่าจะอนุญาตให้มีของเหลวก็ตาม ชาวคาทอลิกถือศีลอดในวันพุธรับเถ้าและวันศุกร์ประเสริฐ และไม่ควรกินเนื้อสัตว์ทุกวันศุกร์ในช่วงเข้าพรรษา พวกเขาอดอาหารเพื่อแสดงการควบคุมความปรารถนาทางเนื้อหนัง สำนึกผิดต่อบาป และแสดงความเป็นน้ำหนึ่งใจเดียวกันกับคนจน การอดอาหาร ในวันศุกร์ประเสริฐ
เป็นการระลึกถึงวันที่พระคริสต์ต้องทนทุกข์ทรมานบนไม้กางเขน อย่างไรก็ตาม ในวันพุธรับเถ้าและวันศุกร์ประเสริฐ อนุญาตให้รับประทานอาหารมื้อเล็กๆ หนึ่งมื้อโดยไม่มีเนื้อสัตว์ สมาชิกคริสตจักร อีสเติร์นออร์โธด็อกซ์ถือศีลอดในวันเข้าพรรษาและถือศีลอดทั้งการอดอาหารของอัครสาวกและการประสูติของพระเยซู พวกเขาเชื่อว่าการปฏิบัตินี้ช่วยเสริมความแข็งแกร่งให้กับการต่อต้านความตะกละตะกลามและเปิดโอกาสให้ผู้คนได้รับพระคุณจากพระเจ้า
ผู้เข้าร่วมไม่สามารถรับประทานเนื้อสัตว์ นม ไข่ หรือปลาได้ ชาวยิวถือศีลอด วันแห่งการชดใช้ และคำขอพิเศษจากพระเจ้า ห้ามมิให้รับประทานอาหารและดื่ม ตั้งแต่พระอาทิตย์ตกจนถึงพระอาทิตย์ตก ชาวมอรมอนถือศีลอดในวันอาทิตย์แรกของทุกเดือน พวกเขาเชื่อว่าการอดอาหารช่วยให้พวกเขาบรรลุความใกล้ชิดกับพระเจ้า และมีสมาธิกับพระเจ้าและศาสนา การถือศีลอดกำหนดให้งดอาหารและเครื่องดื่ม 2 มื้อ
รวมถึงการบริจาคอาหารและเงินแก่ผู้ยากไร้ โดยที่ชาวมุสลิมถือศีลอดเป็นส่วนหนึ่ง ของการถือศีลอดในเดือนรอมฎอน ซึ่งเป็นเดือนที่ 9 ของปฏิทินมุสลิม ซึ่งเป็นเดือนที่อัลกุรอานถูกเปิดเผย แก่มุฮัมหมัดเป็นครั้งแรก ในช่วงเวลานี้ ชาวมุสลิมงดเว้นจากอาหาร เครื่องดื่ม การสูบบุหรี่ การดูหมิ่นศาสนา และการมีเพศสัมพันธ์ ตั้งแต่พระอาทิตย์ขึ้นถึงพระอาทิตย์ตก การถือศีลอดในช่วงเดือนรอมฎอนมีวัตถุประสงค์เพื่อสอนความอดทน ความสุภาพเรียบร้อย และจิตวิญญาณ
ในระหว่างเดือน ชาวมุสลิมจะขออภัยโทษต่ออัลลอฮ์จากบาป สวดอ้อนวอนขอคำแนะนำ และตั้งเป้าหมายที่จะชำระตนเองให้บริสุทธิ์ด้วยการทำความดี การถือศีลอดเดือนรอมฎอนเป็นที่รู้จักกันดี เนื่องจากมีความยาวและมีชาวมุสลิมจำนวนมากที่เข้าร่วมเป็นประจำทุกปี ตอนนี้เรามีความเข้าใจเกี่ยวกับการอดอาหารเพื่อจุดประสงค์ทางศาสนาแล้ว การอดอาหารด้วยเหตุผลทางการแพทย์ แม้ว่าคุณอาจไม่ทราบ แต่มีโอกาสที่คุณคุ้นเคยกับการอดอาหารทางการแพทย์
โดยที่การงดอาหารมักเป็นข้อกำหนด สำหรับกระบวนการทางการแพทย์ร่วมสมัย เช่น การตรวจระดับคอเลสเตอรอล การตรวจระดับน้ำตาลในเลือด และการผ่าตัดใหญ่ การถือศีลอดในทางการแพทย์มีจุดประสงค์เฉพาะเจาะจงมาก ตัวอย่างเช่น การรับประทานอาหารก่อนการตรวจเลือดอาจรบกวนผลการทดสอบจนกว่าร่างกายของคุณจะสามารถย่อยอาหารที่คุณบริโภคได้อย่างสมบูรณ์ เนื่องจากคอเลสเตอรอลและการตรวจเลือดอื่นๆ
ซึ่งจะตรวจสอบระดับไขมันในเลือดของคุณ อาหารที่คุณกินและไขมันที่เพิ่มเข้าไปในกระแสเลือดของคุณ อาจทำให้ผลการทดสอบผิดพลาดได้ การอดอาหารก่อนที่คุณจะไปเจาะเลือดจะทำให้แพทย์เห็นภาพที่ชัดเจนขึ้นเกี่ยวกับสิ่งบ่งชี้ใดๆ ที่อาจมีอยู่ในเลือดของคุณ หากระดับไขมัน ของคุณสูงในขณะอดอาหาร คุณอาจมีความเสี่ยงต่อคอเลสเตอรอลสูง และปัญหาสุขภาพทั้งหมดที่อาจเกิดขึ้นได้ เช่น โรคหัวใจ โรคหลอดเลือดสมอง หัวใจวาย หลอดเลือดแดงอุดตัน และอื่นๆ
การอดอาหารยังถือเป็นเรื่องปกติก่อนการผ่าตัดใหญ่ ที่เกี่ยวข้องกับการดมยาสลบ เมื่อผู้ป่วยเพิ่งรับประทานอาหารภายใต้การดมยาสลบ มีโอกาสที่พวกเขาอาจอาเจียนและสูดเอาสิ่งที่อยู่ในกระเพาะอาหาร ซึ่งอาจเป็นอันตรายถึงชีวิตได้ ดังนั้น ผู้ป่วยที่ถึงกำหนดการผ่าตัดในตอนเช้า มักจะได้รับคำสั่งไม่ให้รับประทานอาหาร อะไรก็ได้ในคืนก่อน อย่างไรก็ตาม วิธีปฏิบัตินี้อาจล้าสมัยในไม่ช้า เนื่องจากนักวิจัยพบว่าการสำรอกอาหาร ในระหว่างการผ่าตัดนั้นค่อนข้างหายาก
นอกจากนี้ การอดอาหารมักเกี่ยวข้องกับผลเสีย เช่น ความหิวและภาวะขาดน้ำ และยังทำให้เกิดอาการปวดหัว วิงเวียนศีรษะ และคลื่นไส้ในบางคนอีกด้วย เมื่อคนคนหนึ่งหยุดกินนานกว่า 2 ถึง 3ชั่วโมง ร่างกายจะมองหาพลังงานที่เก็บไว้ในรูปแบบที่เก็บไว้เพื่อให้ทำงานได้ตามปกติ หากคุณไม่กินโปรตีน ร่างกายของคุณจะเริ่มสลายกล้ามเนื้อ ซึ่งก็คือโปรตีน เพื่อให้ได้รับกรดอะมิโนที่จำเป็น ส่วนประกอบสำคัญของโปรตีน การอดอาหารเป็นเวลานานสามารถทำลายหัวใจของคุณ ซึ่งเป็นกล้ามเนื้อ รวมทั้งตับและไตของคุณ ซึ่งอาจลดขนาดลงได้หากคุณรับประทานโปรตีนไม่เพียงพอ โปรตีนไม่เพียงพอจะทำให้การทำงานของอวัยวะเหล่านี้บกพร่องไปด้วย
บทความที่น่าสนใจ : ผมผู้หญิง ประเภทการจัดแต่งทรงผมระยะยาว อธิบายได้ ดังนี้
